EMSTrai­ning

14 Jahre Erfahrung begleiten Dich bei jedem Training - probieren geht über studieren - einmaliges Training nur 18 Euro - Zehnerkarte nur 145 Euro - Bis bald !
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Gerä­te­trai­ning für Dei­nen gesam­ten Kör­per

- individuell mit Deinem ganz persönlichen Trainingsplan aber natürlich auch sehr gerne, als Kreistraining mit Trainer(in) Mi-19 Uhr, Do-9.30 Uhr und Do-18.30 Uhr
Weitere Informationen auf unserer Webseite

Hei­len­de Kräf­te im Tanz

Endecke Dich neu -  in jedem Alter ! ab Januar 2019 - Donnerstag 10.40 Uhr in Deinem Ladies First - "Du bist die Hauptdarstellerin in Deines Lebens - Du allein führst den Tanz Deines Lebens" Hier hast Du eine absolut professionelle Anleitung!
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Kos­ten­lo­ses Pro­be­trai­ning im Frau­en­sport­stu­dio Ladies­First

Komm vorbei und probier alles aus. Wir beraten dich gerne und zeigen dir das Studio.
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Pila­tes /WBS

Ganzkörpertraining mit System! Sprich doch mal die tiefliegenden, kleinen und schwächeren Muskelgruppen an, die immer zu kurz kommen und erreiche so eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Es geht schwerpunktmäßig um die Bauchmuskulatur – ein Ausgleich zum Alltag, der Gegenpol zum oft viel zu hohen Tonus der unteren Rückenmuskulatur.
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Power Pla­tes

Trainiert 97% Ihrer Muskelfasern, ohne dass du dich dafür bewegen musst – doppelt so viele wie bei einem anstrengenden Workout.
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Selbst­ver­tei­di­gungs­kurs im Ladies First Ros­tock

Der neue Selbstverteidigungskurs im Ladies First Rostock - beginnt am Donnerstag 04.04. 3 Monate – jeden Do 19.15 bis 20.45 Uhr 12 x 1,5 Stunden mit dem absoluten Profi Dirk Einzelstunden kosten 13,50 € Der gesamte Kurs (12 x 1,5 h) kostet für Nichtmitglieder nur 120 € statt 165 € Bitte vorher anmelden

Sau­na mit Licht­the­ra­pie

 
  • Stressabbau & Entspannung der Muskulatur nach dem Sport
  • Stärkung des Immunsystems
  • Körperpflege – positive Auswirkung auf die Haut
  • Dienstags ganztägig Salzpeeling
  • Donnerstags ganztägig Salzpeeling & Tee
 
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Mehr als Sport e.V. (Räu­me ehm. Das Frau­en­sport­stu­dio Ladies First)

Das Frauensportstudio Ladies First, Am Vögenteich, Rostock, Deutschland

Das Frauensportstudio Ladies First ist Ihr sportlicher Anlaufpunkt in Rostock mit Fitness- und Gesundheitskursen, Sauna, Solarium und frauenspezifischen Trainingsgeräten.

www.mehr-als-sport-ev.de

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